Was bedeutet I.E. bei Vitamin D?

I.E. steht für Internationale Einheit, ein international standardisiertes Maß für die biologische Wirksamkeit von Vitamin D. 1 I.E. Vitamin D entspricht 0,025 µg.

Was ist die Formel zur Vitamin-D-Umrechnung?

1 µg Vitamin D entspricht 40 I.E. Um von µg in I.E. umzurechnen, multiplizieren Sie den µg-Wert mit 40. Um von I.E. in µg umzurechnen, teilen Sie durch 40.

Wie rechnet man den Vitamin-D-Blutwert von nmol/l in ng/ml um?

1 ng/ml entspricht etwa 2,5 nmol/l. Um von nmol/l in ng/ml umzurechnen, teilen Sie durch 2,5. Um von ng/ml in nmol/l umzurechnen, multiplizieren Sie mit 2,5.

Was gilt laut DGE als guter Vitamin-D-Blutwert?

In Anlehnung an DGE-Referenzwerte gelten Werte unter 30 nmol/l (12 ng/ml) als Mangel, 30–50 nmol/l (12–20 ng/ml) als suboptimal und ab 50 nmol/l (20 ng/ml) als ausreichend. Diese Einordnung ersetzt keine ärztliche Diagnose.

Aktualisiert Juli 2026 Geprüft: Apotheke

Vitamin D Umrechner: I.E., µg und Blutwerte einfach umrechnen

Zwei Rechner, ein Thema: Dosis in Internationalen Einheiten (I.E.), Mikrogramm (µg) und Milligramm (mg) umrechnen – oder Ihren Vitamin-D-Blutwert zwischen nmol/l und ng/ml übertragen.

Kurz erklärt: 1 µg Vitamin D entspricht 40 I.E. Umgekehrt entsprechen 1.000 I.E. 25 µg. Bei Blutwerten gilt: 1 ng/ml entspricht etwa 2,5 nmol/l.

1 Dosis umrechnen: I.E., µg und mg

Für Vitamin-D-Präparate, Nahrungsergänzungsmittel-Etiketten und DGE-Empfehlungen.

Wert

Einheit

40.000

I.E.

1.000

µg

µg	I.E.	mg

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2 Blutwert umrechnen: nmol/l und ng/ml

Ihr 25(OH)-Vitamin-D-Laborwert wird je nach Labor in nmol/l oder ng/ml angegeben.

Laborwert

Einheit

nmol/l

ng/ml

Mangel

Suboptimal

Ausreichend

< 30 nmol/l (< 12 ng/ml) 30–50 nmol/l (12–20 ng/ml) ≥ 50 nmol/l (≥ 20 ng/ml)

Referenzbereiche in Anlehnung an DGE-Einordnung. Diese Orientierung ersetzt keine ärztliche Diagnose – bei auffälligen Werten sprechen Sie bitte mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

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? Häufige Fragen

Manfred Magg, Fachapotheker für Allgemeinpharmazie

Inhaber der Sonnen-Apotheke Heimertingen · Quellen: Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA)

Die Angaben auf dieser Seite dienen der allgemeinen Orientierung und ersetzen keine individuelle medizinische Beratung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bei Fragen zu Ihrem persönlichen Vitamin-D-Bedarf oder Blutwerten wenden Sie sich bitte an Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder Ihre Apotheke.